「じて通in西都」第9週目のアンケート結果!(10/19~10/25)
2015 / 12 / 14 ( Mon )

夕食時間!食べ過ぎ注意!


 どうしても「早食い」癖の直らない私です…。
 以前、アドバイスを頂きました。
 「口に食べ物を運ぶ度に箸を置きなさい」と
  
 また、飲んだ後の「ラーメン」は厳禁ですね。
 ラーメン好きの親子は、昼間にゆっくり食べます。 
 さて、9週目はアンケートの結果は?
屋台骨ラーメン

今回は、第9週目のアンケート結果(10/19~10/25)の
ご報告です。
(1)10/19~10/25日の間に自転車に乗った時間
(   時間)
(2)食欲の秋!食事中に気を付けている ことは、ありますか?
( )
エントリーNO.19「カズ」さんは、
(早食い癖が有るので、朝ごはんの時など口に入れて、橋を置いて良く
以上です。

①シモ  6時間(トータル33時間)
②タケシ 1時間30分(トータル26時間30分)
③アキ  4時間40分(トータル49時間58分)
④ガクガク 3時間(トータル23時間23分)
⑤オナガグロ 時間(トータル24時間24分)
⑥シン   1時間(トータル17時間54分)
⑦じゃばば  3時間(トータル19時間)
⑧ヒロノサト  3時間(トータル14時間)
⑨スギタンク  3時間(トータル23時間)
⑩ヤブチン   45分(トータル5時間10分)
⑪エトケン  2時間(トータル17時間40分)
⑫ヒロ  4時間40分(トータ14時間10分)
⑬アキラ   時間(トータル2時間)
⑭カティオ  12時間(トータル83時間)
*週間・トータル乗車時間チャンピオン
⑮ミュー   時間(トータル6時間)
⑯HIDE  4時間(トータル43時間)
⑰510  1時間(トータル7時間)
⑱ゆうゆう  2時間(トータル27時間)
⑲カズ 0.3時間(トータル4.1時間)
⑳あっちゃん 1時間(トータル13時間30分)
㉑ヤス  1時間(トータル5時間)
㉒タッチ  30分(トータル13時間10分)
㉓ヒロピー  時間(トータル 時間)

コメント:
・野菜から先に食べるようにしています。

・食べ過ぎないように気をつけています

・チアシードの摂取をはじめました

・朝食をきちんととる

・お腹一杯食べないことです

・炭水化物を摂り過ぎない

・良く噛んで食べる

・間食はしないようにしてます。
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