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2015 / 12 / 14 ( Mon )
夕食時間！食べ過ぎ注意！どうしても「早食い」癖の直らない私です…。 以前、アドバイスを頂きました。 「口に食べ物を運ぶ度に箸を置きなさい」と また、飲んだ後の「ラーメン」は厳禁ですね。 ラーメン好きの親子は、昼間にゆっくり食べます。 さて、9週目はアンケートの結果は？ 
今回は、第9週目のアンケート結果（10/19～10/25）の
ご報告です。 （１）10/19～10/25日の間に自転車に乗った時間 （ 時間） （２）食欲の秋！食事中に気を付けている ことは、ありますか？ （ ） エントリーNO.19「カズ」さんは、 （早食い癖が有るので、朝ごはんの時など口に入れて、橋を置いて良く 以上です。 ①シモ 6時間（ﾄｰﾀﾙ33時間） ②タケシ 1時間30分（ﾄｰﾀﾙ26時間30分） ③アキ 4時間40分（ﾄｰﾀﾙ49時間58分） ④ガクガク 3時間（ﾄｰﾀﾙ23時間23分） ⑤オナガグロ 時間（ﾄｰﾀﾙ24時間24分） ⑥シン 1時間（ﾄｰﾀﾙ17時間54分） ⑦じゃばば 3時間（ﾄｰﾀﾙ19時間） ⑧ヒロノサト 3時間（ﾄｰﾀﾙ14時間） ⑨スギタンク 3時間（ﾄｰﾀﾙ23時間） ⑩ヤブチン 45分（ﾄｰﾀﾙ5時間10分） ⑪エトケン 2時間（ﾄｰﾀﾙ17時間40分） ⑫ヒロ 4時間40分（ﾄｰﾀ14時間10分） ⑬アキラ 時間（ﾄｰﾀﾙ2時間） ⑭カティオ 12時間（ﾄｰﾀﾙ83時間） ＊週間・トータル乗車時間チャンピオン ⑮ミュー 時間（ﾄｰﾀﾙ6時間） ⑯ＨＩＤＥ 4時間（ﾄｰﾀﾙ43時間） ⑰５１０ 1時間（ﾄｰﾀﾙ7時間） ⑱ゆうゆう 2時間（ﾄｰﾀﾙ27時間） ⑲カズ 0.3時間（ﾄｰﾀﾙ4.1時間） ⑳あっちゃん 1時間（ﾄｰﾀﾙ13時間30分） ㉑ヤス 1時間（ﾄｰﾀﾙ5時間） ㉒タッチ 30分（ﾄｰﾀﾙ13時間10分） ㉓ヒロピー 時間（ﾄｰﾀﾙ 時間） コメント: ・野菜から先に食べるようにしています。 ・食べ過ぎないように気をつけています ・チアシードの摂取をはじめました ・朝食をきちんととる ・お腹一杯食べないことです ・炭水化物を摂り過ぎない ・良く噛んで食べる ・間食はしないようにしてます。
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