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「じて通in西都」第11週目のアンケート結果!(11/2~11/8)
2015 / 12 / 19 ( Sat )

やり通す事の自信!


 「継続は、力なり!」
心に響きます。
 自分の性格を分析すると
この格言が一番自分に必要だと
感じます。
 しかし、性格だけの問題ではなく
行動を決めているのは、自分なのだから…。
 「楽しくやるのみ」
西都春野菜散走6
 
今回は、第11週目のアンケート結果(11/2~11/8)の
ご報告です。
(1)11/2~11/8日の間に自転車に乗った時間
   (    時間)
(2)日常的な運動不足を解消するには?
   エントリーNO.19カズさんのお答え
   (とにかく、朝時間の有効活用。歳をとってから、
   早く目は覚めているのだから…。)


①シモ  6時間(トータル43時間)
②タケシ 4時間10分(トータル30時間40分)
③アキ  2時間(トータル54時間58分)
④ガクガク   4時間(トータル27時間23分)
⑤オナガグロ 1時間(トータル25時間24分)
⑥シン     1時間30分(トータル21時間24分)
⑦じゃばば   1時間(トータル21時間)
⑧ヒロノサト   時間(トータル14時間)
⑨スギタンク  3時間(トータル29時間)
⑩ヤブチン   1時間(トータル6時間40分)
⑪エトケン  2時間30分(トータル24時間10分)
⑫ヒロ     2時間(トータ18時間10分)
⑬アキラ   1時間(トータル3時間)
⑭カティオ  10時間(トータル94時間)
*週間・トータル乗車時間チャンピオン
⑮ミュー    時間(トータル6時間)
⑯HIDE   2時間(トータル47時間)
⑰510    1時間(トータル9時間30分)
⑱ゆうゆう  6時間(トータル37時間)
⑲カズ 0.3時間(トータル4.7時間)
⑳あっちゃん 0時間(トータル13時間30分)
㉑ヤス    時間(トータル5時間)
㉒タッチ   30分(トータル14時間10分)
㉓ヒロピー  時間(トータル 時間)

コメント:
・仕事場で🚺に行くときあえて遠い場所の🚺を利用する。

・今は、自転車に乗って有酸素運動をしている

・階段の利用(2段登り)、朝のストレッチ

・土日山にこもってました。2番少しでも歩く

・無駄な動きをすることと、実家の手伝いです

・自転車になるべく乗る。 無駄に歩く 

・朝の気持ちよい時間を活用するのが一番ですね

・出川哲朗並みのオーバーリアクションでおしゃべりをする

・体重計にこまめに乗ること
以上です。
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